● Дизайн человека ● Личный магнетизм ● NLP-практик ● Ораторское мастерство ● 7 уровней магнетизма ● Мастер-группа ● Личная работа ● Трансформационная игра ● Дизайн человека ● Личный магнетизм ● NLP-практик ● Ораторское мастерство ● 7 уровней магнетизма ● Мастер-группа ● Личная работа ● Трансформационная игра
Мастер-группа · 30 дней · онлайн · месяц 11 из 12 клуба «Живая я»
Мастер-группа «Любовь жизни»

Вырасти любовь, в которой тебе тепло. К себе, к мужчине рядом или к тому, кого ты ждёшь

Каждая практика идёт в двух треках: «в паре» и «в поиске». Каждый день 10-20 минут, по средам живая игра, по пятницам мой стендап, а на подоконнике растёт твой росток. В конце месяца ты собираешь «Мой сад любви»: из чего растёт твоя любовь и кого ты впускаешь в свой сад.

30дней
4недели
4игры
4стендапа
Лидия Искакова в бордовом бархатном платье
Два трека · в паре и в поиске
Узнаёшь себя?

«Тепло где-то было. А куда делось, никто не заметил»

Так говорят и те, кто в паре, и те, кто снова встретил «не того». Отметь про себя, что из этого твоё.

Если узнала себя хотя бы в трёх пунктах, этот месяц про тебя. С тобой всё в порядке. Любовь, как сад, растёт от того, что повторяется каждый день, а свой сад ты давно поливаешь в последнюю очередь.

Почему обычные советы не помогли

Ты уже читала про языки любви, пробовала «говорить о чувствах» и обещала себе больше не спасать мужчин. Хватало до первой ссоры из-за чашки.

01

Советы про него

Большинство советов о любви про то, как изменить мужчину. Мы начинаем с почвы: с любви к себе и своих стандартов. Меняется одна - меняется весь танец.

02

Старый рецепт

Пока не видишь свой стиль привязанности и семейный рецепт любви, новый роман пишется по старому сценарию. Неделя «Корни» как раз про то, чтобы найти сценариста.

03

Знание без проживания

Прочитать формулу разговора без упрёков легко. Сказать её вслух посреди ссоры сложно. Поэтому каждый день маленькое действие, а трудные разговоры мы сначала пробуем в игре.

Метафора месяца · сад

Любовь растят, как сад. Четыре недели от почвы до ограды

Сад не вырастает за ночь, и накричать на него, чтобы зацвёл быстрее, не получится. Зато его можно растить: каждый день немного воды, немного света, немного прополки. Любовь устроена так же. Она живёт в мелочах, которые повторяются.

Неделя 1 · дни 1-7ПочваЛюбовь к себе: внутренний голос, тело, потребности, стандарты. Из чего растёт моя любовь - из сытости или из голода?
Неделя 2 · дни 8-14КорниСценарии: стиль привязанности, семейный рецепт любви, роли и архетипы, «опять не тот», любовь к потенциалу.
Неделя 3 · дни 15-21ЦветениеБлизость и наслаждение: языки любви, заявки на близость, разговор без упрёков, газ и тормоз желания.
Неделя 4 · дни 22-28ОградаВыбор и границы: красные и зелёные флаги, вход в отношения по своему типу, ссоры без всадников, ритуалы.
Лидия Искакова - мастер-группа «Любовь жизни»
Два трека в каждой практике

Ты в паре или в поиске - месяц подходит обеим

Каждая практика идёт в двух вариантах. Партнёр участвует только по согласию: он не обязан, и это нормально. Если ты сейчас в паузе и не хочешь ни искать, ни быть в паре, делай трек «в поиске». Он про любовь к себе и к людям, мужчина в нём необязателен.

Дизайн человека подскажет, как тебе входить в отношения: генератору через отклик, проектору через приглашение, манифестору через свой импульс, рефлектору через время. А авторитет - как решать «быть или не быть». Эмоциональным - никогда на пике влюблённости и никогда на дне обиды.

В паре

Вернуть тепло

Желание, разговор и маленькие ритуалы близости. Практикуем с партнёром, только с его согласия.

В поиске

Выбирать спокойно

Наполненность, ясные стандарты и взгляд без иллюзий. «Найти любой ценой» оставляем за калиткой.

Точка А → точка Б

Что меняется за 30 дней

До группы

  • Любовь к себе звучит как надпись на кружке.
  • Новый роман пишется по старому сценарию.
  • Ссоры на ровном месте и холодная война на несколько дней.
  • Близость по графику «в субботу, если не устанем».
  • Звоночки на свиданиях видишь и тут же гасишь свет.
  • Всё сама, а потом обида, что всё сама.

После группы

  • Знаешь свои потребности и стандарты и говоришь с собой, как с любимой подругой.
  • Видишь свой стиль привязанности и семейный рецепт: что берёшь с собой, что оставляешь.
  • Есть формула разговора без упрёков и навык «повернуться навстречу».
  • Есть своя карта наслаждения и 3-5 ритуалов близости, с партнёром или с собой.
  • Есть красные и зелёные флаги и правило входа в отношения по своему типу.
  • Принимаешь заботу и подарки без «ой, зачем, не надо было».
Как устроен месяц

Один месяц, четыре недели и понятный ритм

Ритм одинаковый каждую неделю, поэтому в него легко встроиться с работой и детьми. Теория коротко, основное время уходит на практику, игры и разговоры с теми, кто идёт рядом.

Пн
Урок недели

Текст и запись голосом Лидии на 15-20 минут: теория недели простыми словами и с юмором.

10-20
Минут практики в день

Практика в двух треках и короткий отчёт в чат. По интимным практикам отчёт - одно слово.

Ср
Игра недели

90 минут живьём. Брачное агентство, сериал, кафе и калитка: неделя оседает через игру.

Пт
Стендап Лидии

15-20 минут смешно и честно про любовь, в конце одна тёплая мысль недели.

Вс
День тишины

Рефлексия: карта почвы, корней, цветения. Из этих страниц вырастает диплом.

2
Минуты в день на росток

Хобби месяца «Сад на подоконнике»: семечко или луковица в день 0 и дневник ростка.

1
Живая встреча «Садовый вечер»

По желанию, в любую удобную субботу месяца: в городе или онлайн с камерами.

1
Диплом и выпускной

Дни 29-30: «Мой сад любви», защита и ритуал «Обмен семенами».

Ещё внутри: игровой слой «лепестки» - твой цветок из практик, игр и тёплых ответов подругам · рабочая тетрадь · расчёт карты Дизайна человека · записи эфиров.

Хобби месяца · сад на подоконнике

Любовь растёт так же, как росток

В день 0 каждая сажает что-то из семени или луковицы: кресс-салат, базилик, укроп, лук на перо, гиацинт. Горшок, баночка из-под йогурта, стакан - подходит всё. Каждый день две минуты: полить, посмотреть и записать одну строчку в дневник ростка.

Росток растёт от маленьких регулярных действий. Один большой жест его не вырастит. За месяц ты руками проживёшь то, о чём мы говорим головой. Кресс-салат взойдёт через несколько дней, базилик и укроп - через одну-две недели.

Если что-то не взошло, это тоже урок месяца: шишка - тоже карта, теперь ты знаешь, где камень. Сажаем снова. На «Садовый вечер» и выпускной каждая приходит со своим ростком.

Программа по дням

Все практики месяца по неделям

Открывай неделю и смотри, что тебя ждёт каждый день. Каждая практика расписана по шагам, с вариантом «если не получается» и вопросами для отчёта. Седьмой день недели - тишина и итог.

Неделя 1. Почва - из чего растёт моя любовь

Урок: «Почва: из чего растёт моя любовь» · Итог недели: карта почвы

  • День 1Как я с собой разговариваю
  • День 2Тело, которое любит
  • День 3Чашка полноты
  • День 4Мои потребности
  • День 5Мои стандарты
  • День 6Свидание с собой
  • День 7Карта почвы, день тишины

Среда: игра «Брачное агентство „Я“» · пятница: стендап «Хорошо со мной жить»

Неделя 2. Корни - по какому рецепту я люблю

Урок: «Корни: по какому рецепту я люблю» · Итог недели: карта корней

  • День 8Мой стиль привязанности
  • День 9Семейный рецепт любви
  • День 10Пирог ролей
  • День 11Принцесса, Жрица, Воительница, Хозяйка
  • День 12«Опять не тот»
  • День 13Он или его потенциал
  • День 14Карта корней, день тишины

Среда: игра «Сериал „Опять не тот“» · пятница: стендап «Сценарист у нас один»

Неделя 3. Цветение - близость, желание и наслаждение

Урок: «Цветение: близость, желание и наслаждение» · Итог недели: карта цветения

  • День 15Языки любви
  • День 16Заявки на близость
  • День 17Перевод с упрёка
  • День 18Газ и тормоз
  • День 19Карта наслаждения
  • День 20Медленный вечер
  • День 21Карта цветения, день тишины

Среда: игра «Кафе „Навстречу“» · пятница: стендап «В субботу, если не устанем»

Неделя 4. Ограда - кого я впускаю и что выращиваю

Урок: «Ограда: кого я впускаю и что выращиваю» · Итог недели: черновик сада

  • День 22Красные и зелёные флаги
  • День 23Вход по моему дизайну
  • День 24Принимать
  • День 25Ссоры без всадников
  • День 26Ритуалы близости
  • День 27Письмо любви
  • День 28Черновик сада, день тишины

Среда: игра «Калитка» · пятница: стендап «Флаги, которые мы красили в розовый» · суббота: «Садовый вечер» по желанию

Дни 29-30. Диплом и выпускной «Обмен семенами»

День 29 - сборка «Моего сада любви» из воскресных карт. День 30 - защита за 3-4 минуты: росток и рисунок сада, одна шкала, которая сдвинулась сильнее всего, три находки месяца, манифест любви вслух и шаг на 90 дней. Потом ритуал «Обмен семенами»: каждая дарит следующей участнице «семя» словами, а под одну песню все поливают свои ростки.

Игры недели · по средам

Четыре вечера, на которых про любовь можно смеяться и примерять новое

Игра - 90 минут живьём, после которых практика недели оседает в теле. Здесь можно сыграть роль, пересобрать старую сцену и сказать трудное там, где безопасно. «Пас» - всегда.

Неделя 1 · среда
Брачное агентство «Я»

Сваха-критик и сваха-подруга пишут анкету одной и той же невесты. Невеста - ты. Выбираешь, с какой из них жить всю жизнь.

Неделя 2 · среда
Сериал «Опять не тот»

Разные актёры в главной мужской роли, а сценарист один. Находим его, смотрим рецепт и переснимаем сцену с другой героиней.

Неделя 3 · среда
Кафе «Навстречу»

Официантки замечают каждую заявку на близость, даже вздох. Шеф готовит из упрёков блюда, которые хочется съесть.

Неделя 4 · среда
Калитка

Ты охрана своего сада: красный, жёлтый и зелёный флажок и ключ, который только у тебя. Решаешь, кого впустить.

Стендап Лидии · по пятницам

Четыре пятницы, когда смеёшься над тем, от чего обычно плачешь

Мой монолог на 15-20 минут про тему недели. Тепло, без пошлости и без стыда. Смеёмся над ситуациями и над бытом, над телом и над партнёрами никогда.

Неделя 1 · пятница
«Хорошо со мной жить»

«Зеркало, кстати, молчит. Зеркало вообще очень сдержанное. Оно видело тебя в шесть утра. Оно знает».

Неделя 2 · пятница
«Сценарист у нас один»

«„Он совсем другой! Вообще не такой, как Серёжа!“ - „А чем другой?“ - „Ну... У Серёжи был кот. А у этого собака“».

Неделя 3 · пятница
«В субботу, если не устанем»

«Есть фраза, которую знает каждая пара. Она звучит примерно в среду: „Давай в субботу. Если не устанем“. Устаём».

Неделя 4 · пятница
«Флаги, которые мы красили в розовый»

«Видим флаг. Красный. Огромный. Развевается. И мы такие, достаём кисточку: „Хм. А если чуть-чуть... в розовый?“»

Что ты уносишь

После 30 дней у тебя есть:

01
Мой сад любви

Диплом на двух страницах: почва, корни, цветение, ограда, плоды и манифест любви.

02
Стиль привязанности

Свой стиль и одна практика, которая делает его надёжнее.

03
Семейный рецепт

Что ты берёшь из семьи в свою любовь, а что оставляешь.

04
Роль в паре

В какой роли ты сейчас и в какую хочется перейти.

05
Разговор без упрёков

Формула трудного разговора и навык «повернуться навстречу».

06
Карта наслаждения

Что включает твоё желание и что его тормозит.

07
Флаги и вход

Красные и зелёные флаги и правило входа в отношения по своему типу.

08
Ритуалы и росток

3-5 ритуалов близости и росток на подоконнике, выращенный своими руками.

Диплом месяца

«Мой сад любви» - инструкция к своей любви, которую ты пишешь сама

Диплом собирается из воскресных карт: почва, корни, цветение, ограда. В нём твои стандарты, стиль привязанности и семейный рецепт, формула разговора, карта наслаждения, флаги, правило входа по дизайну, ритуалы и манифест любви.

На выпускном ты защищаешь свой сад за 3-4 минуты и читаешь манифест вслух. Девочки говорят, что видели в тебе за месяц: только про силу, красоту и изменения. Всё интимное остаётся у тебя.

Начни с бесплатного

Загляни в свой сад уже сегодня

Большой тест покажет, какая часть сада сейчас просит внимания. Пять инструментов ниже - по одному на каждую главную тему месяца.

Начни отсюдабольшой тест
Большой тест «Любовь жизни»

Пять зон месяца, полоса по каждой, где сейчас проседает и три шага на неделю. С подсказкой, какой инструмент открыть первым.

Пройти тест
ПРИВЯЗКАтест
Твой тип привязанности

Почему ты то цепляешься, то отталкиваешь. Две шкалы, объяснение, откуда это выросло, и фраза для вечера.

ГЕРОЙтест
Твой мужчина по природе

Кто подходит тебе по дизайну и кого ты выбираешь по старому сценарию. С проверкой для следующего свидания.

ЖЕЛАНИЕтест
Почему он охладел

Пять причин угасшего желания. Назовёт главную и ещё две, которые звучат тише, но звучат.

ФЛАГИчек-лист
Красные флаги: точно не твой

14 сигналов по четырём типажам, чтобы заметить их уже на первом свидании.

ХИМИЯкалькулятор
Химия по дизайну

Твой тип рядом с его типом: где вас магнитит, где поле битвы и что с этим делать.

Для кого

Подойдёт, если ты…

Тебе сюда

  • В паре, тепла становится меньше, а хочется вернуть желание и разговор.
  • В поиске и устала от «опять не того» и приложений знакомств как второй работы.
  • После развода или тяжёлого расставания и хочешь снова открываться, бережно.
  • В паузе и хочешь любить свою жизнь уже сейчас, до всякого мужчины.
  • Прошла «Круг жизни» и хочешь донести берег и мосты до самого близкого человека.

Лучше подождать

  • Если в отношениях есть насилие: физическое, сексуальное, психологическое или финансовое. Сначала твоя безопасность и помощь кризисной службы или психолога.
  • Если ждёшь, что группа изменит партнёра. Меняется одна - меняется весь танец, и эта одна - ты.
  • Если нужна терапия пары или работа с большой утратой. Тогда честнее начать со специалиста или с личной работы.
Лидия Искакова
Лидия Искакова
Автор и ведущая

Лидия Искакова

Я Лидия Искакова - основательница Школы искренней жизни и автор методики женского магнетизма.

Моя миссия - помогать женщинам создавать многогранную жизнь, в которой интересно быть собой. Глубже узнавать себя, наслаждаться своими интересами, открывать увлечения и способы проявляться. Радоваться, творить и играть в свою жизнь.

  • Эксперт в Дизайне человека
  • Тренер трансформационной игры
  • Практик НЛП
  • Школа игры Вадима Демчога
  • Актриса импровизации
  • 10+ лет в коммуникациях

Я учу искусству искренней коммуникации с собой, с людьми и с жизнью: слышать свои желания, выражать их, выстраивать отношения и превращать своё «хочу» в опыт.

В основе моей работы - игровой подход. Через игру можно исследовать привычные реакции, примерять роли, пробовать новое и выбирать то, что тебе подходит. Доброта, душевность, лёгкий юмор и радость создают атмосферу, в которой можно спрашивать, открываться и ошибаться.

Моя методика магнетизма объединяет 7 уровней: от митохондрий, сна и гормонов до флирта, ролей и якорей. Для меня магнетизм - состояние, в котором тело, энергия и честность с собой помогают проявляться свободнее и получать удовольствие от контакта.

Я эксперт в Дизайне человека, сертифицированный тренер трансформационной игры, практик НЛП и школы игры Вадима Демчога. Использую генные ключи, архетипы и транзактный анализ как инструменты исследования себя.

Больше 10 лет в коммуникациях. Актриса сценической импровизации, училась ораторскому мастерству у топов рынка. Помогаю давать себе место в разговоре, общаться на равных и проявляться голосом, телом, юмором и историей.

Создала клуб «Живая я»: двенадцать месячных мастер-групп, по одной теме жизни в месяц. Веду флагманский курс «Личный магнетизм», «Игру в свой дизайн», живое шоу для женских клубов и ретритов, тренинги в Алматы и онлайн. Подготовила 30 бесплатных инструментов для самопознания.

Путешественница, наблюдаю за общением мужчин и женщин в разных культурах. В моей жизни есть единоборства, танцы, телесные практики, музыкальные инструменты, творческие социальные проекты и микромагия.

Моя опора - тишина, горы, море, порядок внутри и вокруг. И да, моё расписание строится вокруг «хочу».

Подробнее обо мне
На чём стоит методика

Простыми словами о серьёзных исследованиях

Я пересказываю исследования языком подруги и всегда сначала проверяю на себе.

Близость
Джон Готтман

Заявки на близость, мягкий старт разговора и четыре всадника ссоры.

Желание
Эмили Нагоски

Газ и тормоз желания и отзывчивое желание, которое приходит в ответ.

Привязанность
Амир Левин и Рейчел Хеллер

Три стиля привязанности простыми словами, из книги «Привязанные».

Разговор
Маршалл Розенберг

Формула «факт, чувство, потребность, просьба» вместо упрёка.

Ещё в основе: самосострадание Кристин Нефф, Эстер Перель, Харвилл Хендрикс, пять языков любви Гэри Чепмена (честно скажу, научная база у этой модели спорная, а как язык для разговора она удобна), Дизайн человека (Ра Уру Ху). Клуб про понимание и навыки, терапию пары он не заменяет.

Участие · старт по мере набора

Выбери, как пойдёшь этот месяц

В обоих тарифах месяц целиком: уроки, практики, игры, стендапы, хобби и диплом. Разница в том, сколько моего личного внимания ты получаешь. Группа собирается по мере набора. А можно пройти весь год в клубе «Живая я».

Тариф 01
Месяц в группе

Группа

30 дней · онлайн · записи 3 месяца

Весь месяц в потоке: каждый день практика, по средам живая игра, по пятницам стендап, в конце диплом и выпускной.

  • 4 урока недели текстом и голосом Лидии и практика каждый день
  • 4 игры недели живьём + записи
  • 4 стендап-шоу Лидии по пятницам
  • Хобби месяца, живая встреча, чат группы и лепестки
  • Рабочая тетрадь и расчёт карты Дизайна человека
  • Диплом «Мой сад любви» с защитой и выпускным ритуалом
$300
≈ 150 000 ₸ / 24 000 ₽
за месяц
Хочу в группу
Тариф 02
С моим личным вниманием

Группа+

Всё из «Группы» · записи 6 месяцев

Для тех, кому важно, чтобы я видела именно её путь: до старта, по ходу месяца и на финише.

  • Всё из тарифа «Группа»
  • Аудит-разбор твоей карты перед стартом
  • Мой письменный отклик на каждую воскресную рефлексию
  • Личная сессия 30 минут по твоему диплому
  • Доступ к записям 6 месяцев
$450
≈ 225 000 ₸ / 36 000 ₽
за месяц
Хочу в группу+
Весь год
12 модулей · одна тема в месяц

Весь год в клубе «Живая я»

12 месяцев · можно с любого модуля

Двенадцать тем подряд, по одной в месяц. «Любовь жизни» - одиннадцатый месяц, третий акт года «Я с людьми и с миром».

  • Все 12 модулей: от «Тела жизни» до «Пути жизни»
  • «Книга моего года» - двенадцать дипломов в одной папке
  • Круг женщин, которые идут рядом весь год
  • Личная формула магнетизма в финале года

Кнопки ведут в Telegram-бот: он расскажет подробности и напишет, когда соберётся поток. Это ни к чему не обязывает. Оплата частями и из-за рубежа - да, напиши мне, подберём вариант. Нужна глубина 1-на-1 - личная работа со мной.

Честно

Что я обещаю и чего обещать не могу

Обещаю

  • Каждый день практику на 10-20 минут в треке, который подходит тебе.
  • Четыре живых вечера, на которых тепло, смешно и можно сказать «пас».
  • Бережность к интимному: отчёт по таким практикам - одно слово или «сделала».
  • Опору на исследования и на твой Дизайн человека.

Не обещаю

  • Что он изменится. Меняешься ты, и танец меняется следом.
  • Что за месяц ты встретишь любовь всей жизни. Обещаю ясность, кого впускать.
  • Изменений без твоего участия. Практики делаешь ты, я рядом.
Вопросы и ответы

Отвечаю на то, что обычно спрашивают

Я не в отношениях. Мне подойдёт?

Да. Каждая практика идёт в двух треках, и трек «в поиске» сделан именно для тебя: наполненность, ясные стандарты и взгляд без иллюзий. Если ты сейчас в паузе и никого не ищешь, этот трек тоже твой, мужчина в нём необязателен.

Партнёр не захочет участвовать.

Он и не обязан. Практики «в паре» делаются только с его согласия и только там, где безопасно говорить о чувствах. Меняется одна - меняется весь танец: многие практики работают, даже если делаешь их ты одна.

Будет ли откровенно про близость?

Неделя «Цветение» про желание и наслаждение. Говорим как взрослые тёплые люди, без пошлости и без стыда. Всё интимное остаётся у тебя: отчёт - одно слово или «сделала». «Пас» можно в любой практике и любой игре.

Сколько времени это займёт в день?

Практика дня 10-20 минут и две минуты на росток. Среда - игра 90 минут, пятница - стендап 15-20 минут, его можно смотреть в записи.

Я не знаю свой Дизайн человека.

Знать ничего не нужно. На вводной встрече рассчитаем карту, и я объясню, что в ней важно для любви: тип и стратегия, авторитет, открытые центры и профиль.

Это терапия пары?

Нет. Клуб - про понимание и навыки, терапию пары он не заменяет. Если в отношениях есть насилие, на первом месте твоя безопасность, а вопрос «сохранять ли пару» стоит после. Тяжёлые темы требуют личной работы со специалистом.

Можно прийти только на этот месяц, без всего клуба?

Да. Модули самостоятельные, прийти можно на весь год или с любого месяца. Если хочешь глубже, предыдущий месяц «Круг жизни» даёт берег и мосты, а следующий «Путь жизни» возвращает к близости с собой.

Можно оплатить частями или из-за рубежа?

Да. Напиши мне в Telegram, подберём удобный способ.

Месяц 11 из 12 · клуб «Живая я»

Тридцать дней, чтобы в твоём саду снова стало тепло. Начиная с тебя

P.S. от Лиды: «Хочу, чтобы на выпускном ты посмотрела на свой росток, потом на свой сад и сказала: «Это я вырастила». Сад растят по чуть-чуть каждый день, и в этом вся магия. Приходи, посадим твоё семечко»

Клуб «Живая я» · 12 месяцев

Другие мастер-группы клуба

Каждый модуль самостоятельный, заходить можно с любого. Вместе двенадцать тем складываются в год, после которого жизнь ощущается твоей.

Весь год в клубе «Живая я». Двенадцать месяцев, одна тема в месяц: тело, радость, образ, дом, ум, ритм, дело, деньги, голос, круг, любовь и путь.

Смотреть клуб