● Дизайн человека ● Личный магнетизм ● NLP-практик ● Ораторское мастерство ● 7 уровней магнетизма ● Мастер-группа ● Личная работа ● Трансформационная игра ● Дизайн человека ● Личный магнетизм ● NLP-практик ● Ораторское мастерство ● 7 уровней магнетизма ● Мастер-группа ● Личная работа ● Трансформационная игра
Мастер-группа · 30 дней · онлайн · месяц 1 из 12 клуба «Живая я»
Мастер-группа «Тело жизни»

Снова жить в своём теле. Высыпаться, двигаться с удовольствием и отдыхать без вины - за 30 дней, по своему Дизайну человека

Каждый день одна практика на 10-20 минут. По средам живая игра, по пятницам мой стендап про тему недели, а между делом пять минут танца на кухне. В конце месяца у тебя на руках «Формула моего тела»: из чего ты горишь, какое движение тебе подходит, как слышать самочувствие и какой отдых правда восстанавливает.

30дней
4недели
4игры
4стендапа
Лидия Искакова в красной олимпийке
Хобби месяца · кухонные танцы
Узнаёшь себя?

«Я вроде в своём теле живу, а дома меня там нет»

Так говорят женщины, у которых тело давно работает транспортом: довезло до работы, довезло до дома, и спасибо. Отметь про себя, что из этого твоё.

Если узнала себя хотя бы в трёх пунктах, этот месяц про тебя. С силой воли у тебя всё в порядке. Просто тело давно просит другого обращения, а живёшь ты по чужой инструкции.

Почему обычные советы не помогли

Ты уже пробовала абонемент с января, подъём в шесть и «просто больше отдыхать». Хватало на неделю.

01

Советы для всех

Подруге марафон даёт крылья, а тебе на втором километре хочется лечь. Так бывает: у каждого типа в Дизайне человека свой розжиг. Мы начнём с твоего.

02

Подвиги с понедельника

Новая жизнь с понедельника держится на силе воли, а у уставшего тела её нет. Здесь шаги по 10-20 минут, привязанные к тому, что ты и так делаешь.

03

Тело на беззвучном

Сигналы самочувствия мы глушим кофе и фразой «само пройдёт». Пока тело шепчет, его легко услышать. Этому учимся на третьей неделе.

Метафора месяца · костёр

Тело похоже на костёр. Четыре недели, чтобы он горел ровно и грел долго

Ему нужны дрова, иначе гореть нечем. Нужен свой розжиг: один костёр разгорается от щепочки, другой от бересты, третий от спички и терпения. Огонь нужно держать ровно. А в конце остаются угли: пламя улеглось, тепло осталось, и греют они дольше всего.

Неделя 1 · дни 1-7ДроваТопливо тела: сон, свет, вода, дыхание, еда. Вопрос недели: из чего я горю?
Неделя 2 · дни 8-14РозжигДвижение по твоему типу: удовольствие, свой спорт, тело в движении. Что разжигает моё тело?
Неделя 3 · дни 15-21ОгоньСамочувствие: сигналы тела, стресс, своё и чужое. Как держать огонь ровно?
Неделя 4 · дни 22-28УглиОтдых: семь видов отдыха, отдых по типу, тепло, которое остаётся. Как я восстанавливаюсь?
Лидия Искакова отдыхает в кресле - тело жизни
Магнетизм месяца · «Топливо»

Наполненная женщина греет. Рядом с ней спокойно, и к ней тянет

В этом месяце магнетизм звучит тихо. Это уровень «Топливо» моей методики: тепло начинается с полного бака. Когда живёшь на кофе и «надо», можно выглядеть безупречно и всё равно гаснуть к обеду. Когда тело выспалось, подвигалось и отдохнуло, тепло чувствуется ещё до первого слова.

Поэтому «Тело жизни» открывает год в клубе. На этом топливе потом держатся эмоции, образ, дело и любовь.

Точка А → точка Б

Что меняется за 30 дней

До группы

  • Встаёшь уставшей и живёшь на кофе.
  • Движение - повинность или наказание за торт.
  • Сигналы тела замечаешь, когда оно уже кричит болью.
  • Чужую усталость и тревогу носишь как свои.
  • Отдыхаешь с чувством вины и не восстанавливаешься.
  • Загораешься как спичка и так же быстро гаснешь.

После группы

  • Есть своё время подъёма и вечерний «закат», которые держатся.
  • Знаешь движение, от которого хочется ещё, и понимаешь, почему именно оно.
  • Есть карта сигналов тела: где первым «звонит» усталость, тревога, простуда.
  • Отличаешь своё самочувствие от подхваченного рядом с людьми.
  • Знаешь семь видов отдыха и по одному своему способу на каждый.
  • Живут 3-5 маленьких привычек, которые держатся сами.
Как устроен месяц

Каждый день одно маленькое действие, каждую неделю игра и стендап

Теория коротко, по 15-20 минут в понедельник. Основное время уходит на практику, живые игры, смех и разговоры с теми, кто идёт рядом.

28
Практик дня

По 10-20 минут: текст с шагами и короткий отчёт в чат. Воскресенье - день тишины и сборки недели.

4
Урока недели

По понедельникам, 15-20 минут, текстом и моим голосом. Можно слушать в дороге или за готовкой.

4
Игры живьём

По средам, 90 минут с камерами. Вся теория недели проживается в игре. Запись в тот же вечер.

4
Стендапа Лидии

По пятницам, 15-20 минут: смешно и честно про тему недели, в конце одна тёплая мысль.

1
Хобби месяца

Кухонные танцы: 5-10 минут в день под любую музыку. Зрители и техника не нужны.

1
Живая встреча

«Вечер у костра» по желанию: в твоём городе или онлайн с камерами. Танцы, еда и огонь.

1
Тройка поддержки

В каждой тройке есть энергетический и неэнергетический тип: одной после танца хочется ещё, другой уже хватит, и обе правы.

1
Диплом

«Формула моего тела» на одной-двух страницах и защита на выпускном за 3-4 минуты.

Ещё внутри: рабочая тетрадь месяца (PDF и Word), расчёт карты Дизайна человека, если её у тебя нет, чат группы, записи эфиров. И искры: за практики, игры и поддержку они складываются в общий костёр группы.

Ритм недели

Одна неделя похожа на другую, поэтому в неё легко встроиться

Группа собирается по мере набора. Ритм одинаковый каждую неделю, его можно совместить с работой и детьми.

ДеньЧто происходитСколько времени
ПонедельникУрок недели в записи + практика дня15-20 мин + практика
Вторник, четвергПрактика дня + короткий отчёт в чат10-20 мин
СредаИгра недели живьём с камерами + короткая практика90 мин, 19:30 по Алматы
ПятницаСтендап-шоу Лидии + практика дня15-20 мин + практика
СубботаПрактика дня, часто «в мир» или телесная10-20 мин
ВоскресеньеТишина и рефлексия: собираешь неделю на одну страницутетрадь + голосовое на минуту
Каждый деньХобби: танец под одну-три песни5-10 мин
День 0Вводная встреча, 90 минут: знакомство, тройки, точка А и твоя карта через тему тела.
Дни 1-28Четыре недели: каждый день практика, в среду игра, в пятницу стендап.
День 29Сборка «Формулы моего тела», вопросы в чат.
День 30Защита дипломов и ритуал «Костёр», эфир 2-2,5 часа.

Не успела на игру? Запись приходит в тот же вечер вместе с коротким заданием, и искры засчитываются. Пропустила практику? Догоняешь в воскресенье, без чувства вины.

Программа по дням

Все 28 практик, 4 игры и 4 стендапа месяца

Открывай неделю и смотри, что тебя ждёт каждый день. Каждая практика расписана по шагам, с вариантами «если не получается» и вопросами для отчёта в чат. Воскресенье - день тишины: собираешь неделю на одну страницу.

Неделя 1. Дрова - из чего я горю

Урок «Из чего я горю» · Итог недели: карта дров · Хобби: одна песня в день

  • День 1Батарейка
  • День 2Утренний свет и стакан воды
  • День 3Физиологический вздох
  • День 4Вечерний закат
  • День 5Тарелка энергии
  • День 6Сонная разведка
  • День 7Карта дров (тишина)

Игра: Детективное агентство «Топливо» · Стендап: «Я усталь, я Уста»

Неделя 2. Розжиг - что разжигает моё тело

Урок «Что разжигает моё тело» · Итог недели: карта розжига · Хобби: три песни разного темпа

  • День 8Биография моего тела
  • День 9Три песни
  • День 10Пять минут утреннего потягивания
  • День 11Эксперимент «Движение по моему типу»
  • День 12Прогулка без цели
  • День 13Проба нового движения
  • День 14Карта розжига (тишина)

Игра: Олимпиада типов · Стендап: «Спортивная девочка»

Неделя 3. Огонь - как держать огонь ровно

Урок «Как держать огонь ровно» · Итог недели: огнетушители и розжиги · Хобби: танец-сброс

  • День 15Сканер тела
  • День 16Тихий голос тела
  • День 17Стоп-кран за 60 секунд
  • День 18Завершить стресс
  • День 19Моё или чужое самочувствие
  • День 20Одно отложенное дело заботы
  • День 21Огнетушители и розжиги (тишина)

Игра: Приёмный покой «Чьё это?» · Стендап: «Здоровье, я тебе перезвоню»

Неделя 4. Угли - как я восстанавливаюсь

Урок «Как я восстанавливаюсь» · Итог недели: черновик формулы тела · Хобби: медленный танец для себя

  • День 22Семь видов отдыха
  • День 23Отдых по моему типу
  • День 24Пещерочка
  • День 25Меню удовольствий
  • День 26Разрешённое ничегонеделание
  • День 27Полдня углей
  • День 28Черновик формулы тела (тишина)

Игра: Курорт «Угольки» · Стендап: «Отдых строгого режима» · Живая встреча «Вечер у костра» в субботу, по желанию

Дни 29-30. Диплом и выпускной у костра

День 29 - сборка «Формулы моего тела» из четырёх воскресных рефлексий и вопросы в чат. День 30 - защита: каждая за 3-4 минуты рассказывает свою формулу. Потом ритуал «Костёр»: зажигаем ту же свечу, что в день 0, читаем манифест и передаём огонь дальше, называя искру, которую видели в подруге за месяц.

Игры по средам · стендапы по пятницам

Четыре игры, после которых теория оседает в теле, и четыре стендапа, после которых легче дышать

Игра - 90 минут живьём с камерами: сюжет, роли, смех и одна находка в тетрадь. Стендап - 15-20 минут, где я смешно и честно рассказываю про тему недели, а в конце оставляю одну тёплую мысль.

Неделя 1 · среда
Детективное агентство «Топливо»

У каждой пропала энергия. Собираем улики из твоей батарейки, ищем вора и выписываем рецепт топлива.

Неделя 2 · среда
Олимпиада типов

Дисциплины, которые по телевизору не покажут. Каждая выступает за сборную своего типа и находит свой розжиг.

Неделя 3 · среда
Приёмный покой «Чьё это?»

Дежурим у своего тела: принимаем жалобы, слушаем, что они хотят сказать, и решаем, что твоё, а что вернуть владельцу. Диагнозов здесь нет.

Неделя 4 · среда
Курорт «Угольки»

Ты унаследовала маленький тёплый курорт с единственной гостьей - собой. Придумываем меню отдыха и отвечаем на жалобы внутреннего надзирателя.

Стендап-шоу Лидии

по одной фразе из каждого
Неделя 1 · пятница
«Я усталь, я Уста»

«Будильник - единственный, кому мы каждый день говорим „ещё пять минут“, и он каждый раз соглашается».

Неделя 2 · пятница
«Спортивная девочка»

«Абонемент на год, потому что выгоднее. Самая дорогая фраза в истории фитнеса».

Неделя 3 · пятница
«Здоровье, я тебе перезвоню»

«Три часа ночью гуглить симптомы мы готовы. Двадцать минут днём на запись к врачу - нет».

Неделя 4 · пятница
«Отдых строгого режима»

«Внутренний надзиратель появляется ровно в ту секунду, когда ты ложишься на диван: „А бельё ты развесила?“».

Почему через игру и смех

Взрослой женщине тоже нужно играть

Когда мы играем и смеёмся, тело расслабляется, и новое поведение пробуется без страха ошибиться. Можно сколько угодно читать про отдых без вины. А можно один раз стать управляющей курорта «Угольки» и услышать, каким голосом с тобой разговаривает внутренний надзиратель.

Лидия Искакова - игра и движение
Что ты уносишь

После 30 дней у тебя есть:

01
Формула тела

Одна-две страницы: топливо, движение по типу, сигналы самочувствия, аптечка стресса, мой отдых, ритуалы, манифест.

02
Подъём и закат

Своё время подъёма и вечерний «закат», которые держатся без подвигов.

03
Своё движение

Движение, от которого хочется ещё, и понимание почему: тип, центры, профиль.

04
Карта сигналов

Где у тебя первым «звонит» усталость, тревога или простуда, и что делать в эту минуту.

05
Стоп-кран стресса

Способ за 60 секунд вернуться в тело и завершить стресс движением, дыханием или смехом.

06
Семь видов отдыха

По одному своему способу на каждый и разрешение отдыхать без вины.

07
3-5 привычек

Маленьких, привязанных к тому, что ты и так делаешь. Они живут сами.

08
30 дней танца

Хобби месяца, проверенное на себе. Может остаться с тобой надолго.

Диплом месяца

«Формула моего тела» - инструкция к себе, которую ты пишешь сама

Диплом собирается из четырёх воскресных рефлексий, поэтому к 29 дню он почти готов. В нём точка А и точка Б по шести шкалам, твоё топливо и главный вор энергии, движение по типу, карта сигналов, аптечка стресса, твой отдых, ритуалы и манифест.

На выпускном каждая защищает формулу за 3-4 минуты. Это первый раз, когда ты вслух говоришь о себе: «Вот из чего я горю». Формула остаётся с тобой и после группы.

Начни с бесплатного

Посмотри на своё тело уже сегодня

Большой тест и пять инструментов по главным темам месяца. Бесплатно, с телефона, результат сразу. Каждый можно открыть на сайте или получить в Telegram-боте по слову-ключу.

Большой тест · 5 зон

Большой тест «Тело жизни»

Покажет, как у тебя сейчас по пяти главным темам месяца, какая зона проседает сильнее всего и с чего начать неделю. В конце три рекомендации и подсказки по типу.

ТОПЛИВОкалькулятор

Калькулятор энергии «Топливо»

Восемь ползунков - и видно, куда за день утекает сила. С прогнозом: закроешь одну дыру, и цифра вырастет вот настолько.

УТРОчек-лист

Чек-лист «Утро женщины-магнита»

10 пунктов, которые задают тон дню. Можно выбрать свои два-три и держать неделю, а трекер покажет серию.

РОЗЖИГтест

Тест «Розжиг»: какое движение твоё

12 вопросов: какое движение твоё, сколько его нужно тебе по типу Дизайна человека и сколько радости в твоём спорте. С планом на 7 дней.

СИГНАЛчек-лист

Карта сигналов тела

За 5 минут: где у тебя первым звонит усталость, стресс и «кажется, заболеваю», и как завершить стресс телом.

РЕСУРСкалькулятор

Калькулятор «Твой ресурс по типу»

Почему ты устаёшь там, где подруга летает. Ёмкость твоей батареи по природе и то, что с ней делает твой режим.

Для кого

Подойдёт, если ты…

Тебе сюда

  • Тело у тебя давно работает транспортом, и хочется снова в нём жить.
  • Ты много знаешь про сон и спорт, а применить к себе не получается.
  • Хочешь найти движение по своему типу и закончить войну с абонементом.
  • Не умеешь отдыхать без вины и хочешь научиться.
  • Знаешь свой тип по Дизайну человека и хочешь, чтобы он работал в обычный вторник.

Лучше подождать

  • Если сейчас болезнь, которая требует лечения. Сначала врач, группа может идти параллельно.
  • Если ждёшь диеты, плана тренировок или медицинских рекомендаций. Здесь бережное самонаблюдение и маленькие привычки.
  • Если ждёшь результата без действий. 10-20 минут в день нужны обязательно.
  • Если сейчас острый кризис. Тогда честнее начать с личной работы.
Лидия Искакова
Лидия Искакова
Автор программы

Лидия Искакова

Я Лидия Искакова - основательница Школы искренней жизни и автор методики женского магнетизма.

Моя миссия - помогать женщинам создавать многогранную жизнь, в которой интересно быть собой. Глубже узнавать себя, наслаждаться своими интересами, открывать увлечения и способы проявляться. Радоваться, творить и играть в свою жизнь.

  • Эксперт в Дизайне человека
  • Тренер трансформационной игры
  • Практик НЛП
  • Школа игры Вадима Демчога
  • Актриса импровизации
  • 10+ лет в коммуникациях

Я учу искусству искренней коммуникации с собой, с людьми и с жизнью: слышать свои желания, выражать их, выстраивать отношения и превращать своё «хочу» в опыт.

В основе моей работы - игровой подход. Через игру можно исследовать привычные реакции, примерять роли, пробовать новое и выбирать то, что тебе подходит. Доброта, душевность, лёгкий юмор и радость создают атмосферу, в которой можно спрашивать, открываться и ошибаться.

Моя методика магнетизма объединяет 7 уровней: от митохондрий, сна и гормонов до флирта, ролей и якорей. Для меня магнетизм - состояние, в котором тело, энергия и честность с собой помогают проявляться свободнее и получать удовольствие от контакта.

Я эксперт в Дизайне человека, сертифицированный тренер трансформационной игры, практик НЛП и школы игры Вадима Демчога. Использую генные ключи, архетипы и транзактный анализ как инструменты исследования себя.

Больше 10 лет в коммуникациях. Актриса сценической импровизации, училась ораторскому мастерству у топов рынка. Помогаю давать себе место в разговоре, общаться на равных и проявляться голосом, телом, юмором и историей.

Создала клуб «Живая я»: двенадцать месячных мастер-групп, по одной теме жизни в месяц. Веду флагманский курс «Личный магнетизм», «Игру в свой дизайн», живое шоу для женских клубов и ретритов, тренинги в Алматы и онлайн. Подготовила 30 бесплатных инструментов для самопознания.

Путешественница, наблюдаю за общением мужчин и женщин в разных культурах. В моей жизни есть единоборства, танцы, телесные практики, музыкальные инструменты, творческие социальные проекты и микромагия.

Моя опора - тишина, горы, море, порядок внутри и вокруг. И да, моё расписание строится вокруг «хочу».

Подробнее обо мне
На чём стоит методика

Простыми словами о серьёзных исследованиях

Я пересказываю науку языком подруги, а Дизайн человека использую как карту для экспериментов с собой.

Стресс
Эмили и Амелия Нагоски

«Выгорание»: стресс-цикл завершается телом - движением, дыханием, смехом.

Сон
Мэттью Уокер

«Зачем мы спим»: стабильный подъём и тёмный вечер.

Отдых
Сондра Далтон-Смит

Семь видов отдыха: тело, голова, чувства, общение, творчество, тишина, смысл.

Привычки
Би Джей Фогг

«Крошечные привычки»: якорь, крошечное действие и радость.

Ещё в основе: Дизайн человека (тип и стратегия, сакральный центр, центр селезёнки, корневой центр, открытые центры), Джим Лоэр и Тони Шварц «Жизнь на полной мощности», уровень «Топливо» моей методики магнетизма. Группа не заменяет врача: сон, еда и движение у нас мягко и по самочувствию.

Участие · старт по мере набора

Выбери, как пройдёшь этот месяц

В обоих тарифах весь месяц целиком: практики, игры, стендапы, тройка и диплом. Разница в том, сколько моего личного внимания ты получаешь. Группа собирается по мере набора, сейчас открыт лист ожидания: кнопка ведёт в Telegram-бот, там можно встать в лист и задать вопрос.

Тариф 01
Месяц в группе

Группа

30 дней · онлайн · записи 3 месяца

Весь месяц в потоке: каждый день практика, по средам игра, по пятницам стендап, в конце диплом и выпускной.

  • 28 практик дня и 4 урока недели
  • 4 игры живьём по средам + записи
  • 4 стендап-шоу Лидии по пятницам
  • Тройка поддержки, чат группы и искры
  • Рабочая тетрадь месяца и расчёт карты Дизайна человека
  • Диплом «Формула моего тела» с защитой на выпускном
$300
≈ 150 000 ₸ / 24 000 ₽
за месяц
Хочу в группу
Тариф 02
С моим личным вниманием · рекомендую

Группа+

Всё из «Группы» · записи 6 месяцев

Для тех, кому важно, чтобы я видела именно её путь: до старта, по ходу месяца и на финише.

  • Всё из тарифа «Группа»
  • Аудит-разбор твоей карты перед стартом
  • Мой письменный отклик на каждую воскресную рефлексию
  • Личная сессия 30 минут по твоему диплому
  • Доступ к записям 6 месяцев
$450
≈ 225 000 ₸ / 36 000 ₽
за месяц
Хочу в группу
Весь год · 12 модулей

Весь год в клубе «Живая я»

Двенадцать мастер-групп подряд, по одной теме жизни в месяц. Одна тема за месяц даёт сдвиг. Двенадцать подряд успевают стать твоей обычной жизнью. «Тело жизни» - первый месяц и фундамент года: уставшее тело штормит сильнее, хуже думает и меньше хочет любви, поэтому всё дальше стоит на полном баке.

  • 01 · Тело жизни
  • 02 · Радость жизни
  • 03 · Образ жизни
  • 04 · Дом жизни
  • 05 · Ум жизни
  • 06 · Ритм жизни
  • 07 · Дело жизни
  • 08 · Деньги жизни
  • 09 · Голос жизни
  • 10 · Круг жизни
  • 11 · Любовь жизни
  • 12 · Путь жизни
  • Все 12 модулей года: тело, радость, образ, дом, ум, ритм, дело, деньги, голос, круг, любовь и путь
  • «Книга моего года» - двенадцать дипломов в одной папке, инструкция к себе, написанная своей рукой
  • Своя карта Дизайна человека, прочитанная через двенадцать тем жизни
  • Двенадцать хобби, проверенных на себе, и круг женщин, которые идут рядом весь год

Оплата частями и из-за рубежа - напиши, подберём вариант. Нужна глубина 1-на-1 - личная работа со мной.

Честно

Что я обещаю и чего обещать не могу

Обещаю

  • Каждый день практику, которую реально сделать за 10-20 минут.
  • Четыре живые игры и четыре стендапа, на которых тепло и смешно.
  • Бережность к твоему темпу и к телу таким, какое оно сегодня.
  • Опору на исследования и на твой Дизайн человека.

Не обещаю

  • Что усталость многих лет уйдёт за неделю. Она уходит слоями.
  • Медицинских результатов. Этот месяц про самонаблюдение и маленькие привычки, он не заменяет врача.
  • Изменений без твоего участия. Практики делаешь ты, я рядом.

При хронических болезнях, беременности, травмах и проблемах с гормонами нагрузку и питание стоит обсудить с врачом. Если какой-то сигнал тела тревожит давно, лучший шаг этого месяца - запись к специалисту. Дизайн человека здесь - карта для экспериментов с собой, мы не выдаём его за медицинские факты.

Вопросы и ответы

Отвечаю на то, что обычно спрашивают

У меня совсем нет сил. Я потяну ещё и группу?

Этот месяц как раз для такого состояния. Первая неделя мягкая: заметить свою батарейку, выйти на утренний свет, выпить стакан воды, сделать один вздох. Практики по 10-20 минут, и ни в одной нет задачи «собраться».

Нужно будет сидеть на диете и бегать по утрам?

Нет. Ни диет, ни подвигов, ни «с понедельника новая жизнь». Мы ищем движение, от которого хочется ещё, и меняем по одному маленькому шагу.

Я совсем не спортивная. Мне точно сюда?

Да. Вторая неделя про то, какое движение подходит твоему типу: кому-то пять минут потягивания, кому-то танец до пота, кому-то прогулка без цели. И Олимпиада типов у нас без секундомеров и рекордов.

Сколько времени это займёт в день?

Практика 10-20 минут и 5-10 минут танца, если захочешь. По средам 90 минут игры, по пятницам 15-20 минут стендапа. Воскресенье - день тишины.

Не смогу быть на играх живьём.

Игры по средам в 19:30 по Алматы. Запись приходит в тот же вечер вместе с коротким заданием, искры засчитываются. Живьём веселее, но и в записи работает.

Я не знаю свой Дизайн человека.

Знать ничего не нужно. На вводной встрече покажем, где в карте тип, стратегия, авторитет и открытые центры, и рассчитаем карту, если её у тебя нет.

У меня хроническая болезнь или я беременна. Можно?

Этот месяц про бережное самонаблюдение, он не заменяет врача. Нагрузку и питание обсуди со своим врачом, а практики делай мягко и по самочувствию.

Можно прийти только на этот месяц, без клуба?

Да. Каждый модуль самостоятельный. «Тело жизни» - первый месяц клуба и хороший старт, а дальше решишь сама.

Можно оплатить частями или из-за рубежа?

Да. Напиши мне в Telegram, подберём удобный способ.

Старт по мере набора · месяц 1 из 12

Тридцать дней, чтобы развести свой костёр и греться от него долго

P.S. Если сейчас нет сил даже дочитать до конца, начни с одной песни и пяти минут танца на кухне. Это хобби первого месяца, и оно работает и без группы.

Клуб «Живая я» · 12 месяцев

Другие мастер-группы клуба

Каждый месяц самостоятельный, заходить можно с любого. Вместе они складываются в год, после которого жизнь ощущается твоей.

Все 12 мастер-групп в клубе «Живая я»Тело, радость, образ, дом, ум, ритм, дело, деньги, голос, круг, любовь, путь →